Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 25,44g | Kohlh: 204,75g.
Frühstück: Jus Apel, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Sayur Lodeh, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 21 Minuten, Sex - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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dianti27's Gewichtsverlauf
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