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Peso real, da realização do exame. Ele muitas vezes divergi do peso da balança.
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82,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 130,36g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Mamão Formosa, The One Nutrition GLUTA-Muno. Mittagessen: Picanha sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Verde Mista. Abendessen: Salada Verde Mista, Picanha sem Gordura, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g). Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Banana Prata. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Laufband - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Jan 24 vom Mitglied: gracieleoliveira1
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Balança convencional antes do Exame de avaliação da composição corporal, que dá o peso exato, porcentagem de gordura e massa magra. E também apresenta imagem pra melhorar análise e acompanhamento.
24 Jan 24 vom Mitglied: Andressa_guimaraes
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Andressa_guimaraes's Gewichtsverlauf
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