Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 30,94g | Eiw: 67,23g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Kroket. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Ikan Asin, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Ritter Sport Peppermint , Garuda Pilus. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dearizx's Gewichtsverlauf
|