Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Té Verde, Zumo de Limón, Hacendado Pan de Molde Integral, Carrefour Mantequilla Light 50%, Jumel Mermelada de Melocotón ( Jumel ). Mittagessen: DIA Mayonesa Light, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Abendessen: Greip Mosto, Carrefour Salsa Ligera, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur 0% Sabores, Té Verde, Zumo de Limón, Rossini (Wafers With Cocoa Cream And Hazelnuts). mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
ciclismo carretera - 2 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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