Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 120,67g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso Light, Litoral Queijo Mussarela, Kim Pão de Forma, Ovo Cozido. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Cebola, Subway Tomate, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Italac Leite em Pó Integral, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Desnatado, Qualimax Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: FN Forbis Whey Gourmet. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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m.a.neres's Gewichtsverlauf
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