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體脂33.8%，內臟脂肪5
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: 四海遊龍 紅茶豆漿, 雞蛋（整個）, 麥味登 超厚牛肉起司湯種. Mittagessen: 麵食, 7-11 熱拿鐵（大）, 花枝羹. Abendessen: 五花肉, 炒青菜, Costco 豬梅花火鍋肉片, 蝦, 花椰菜, 蓮藕. Snacks/Sonstiges: 櫻桃, 草莓. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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