Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 201,91g.
Frühstück: Tahu Bakso. Mittagessen: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Ikan Asin, Daun Singkong, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Abendessen: Kue Bolu, Ubi Ungu Rebus, Daun Singkong, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue, Dimsum, Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Pisang. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adara Tyny's Gewichtsverlauf
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