Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 48,32g | Kohlh: 246,53g.
Frühstück: Emina Shred Cheese, Abc Sambal Extreme Pedas Abc, Totole Kaldu Jamur, Kulit Pangsit, Bawang Putih, Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Bengkoang, Sedani Spaghetti, Emina Shred Cheese, Pondan Sirup Maple, Pancake oat pisang. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daun Bawang, Telur, Semur Daging, Nasi Putih, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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