Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 31,89g | Eiw: 143,48g | Kohlh: 120,10g.
Frühstück: 1WIN L-CARNITINE WOMEN, 1 WIN Протеин, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, не Молоко Соевое с Бананом. Abendessen: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Соус Mayo, Mivimex Соевый Соус Классический, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Sonstiges: не Молоко Соевое с Бананом, не Молоко Соевое с Бананом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ollanas's Gewichtsverlauf
|