Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 225,78g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Голубцы, Творожная Запеканка с Изюмом. Abendessen: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Snacks/Sonstiges: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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