Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: 丹麥酥皮餅, 光泉 無糖優格, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, Zespri 黃金奇異果, 藍莓. Mittagessen: 明太子, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 爭鮮 生干貝握壽司, 清蒸或水煮蝦, 丹麥酥皮餅. Abendessen: 玉米筍, 水煎包, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Snacks/Sonstiges: Ace 蜜棗乾, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 三協成 核桃酥. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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