Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 119,02g | Eiw: 168,26g | Kohlh: 66,98g.
Frühstück: Yer Fıstığı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Portakal. Mittagessen: Patatesli Tavuk Yemeği, Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Kaşarlı Köfte, Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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