Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 69,88g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Mittagessen: Славянка Ксюша, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Образ Жизни Алтая Полба с Грибами и Овощами, Котлеты говяжьи на пару 21.01. Abendessen: Акконд Конфеты Нямик , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Oh My Goodness Семена Чиа, Олейна Подсолнечное Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arbuzik92's Gewichtsverlauf
|