Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 78,84g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный Cream Cheese, Хлеб Черный. Mittagessen: Брусника Печёночный Торт, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Рис Отварной. Abendessen: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлеб Черный, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
happy_slim_'s Gewichtsverlauf
|