Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 151,27g.
Frühstück: Kue Nagasari. Mittagessen: Mangga, Soto Ayam. Abendessen: Pisang. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rose_man's Gewichtsverlauf
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