Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3344 kcal
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Fett: 82,24g | Eiw: 220,07g | Kohlh: 419,88g.
Frühstück: Innocent Super Smoothie Energy, Charles & Alice Compote de Pommes, Carapelli Huile Olive Bio, Nestlé Fitness Nature, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Daunat Poke Bowl Saumon Riz Mangue, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Abendessen: Pomme, Yoplait Petit Suisse 0%, Albert Ménés Confiture Extra de Figue Violette. Snacks/Sonstiges: Carapelli Huile Olive Bio, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Harry's Pain de Mie 7 Céréales. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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