Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
70,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 91,28g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Nachos, Hacendado Guacamole, Mandarina, Patata Asada, Tortilla Francesa, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Higos Secos, Mercadona Natillas Proteicas, Hacendado Arándanos Enteros. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|