Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 46,69g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Arifoğlu Susam, Çörekotu, Yulaf, Yumurta, Havuç, Zeytinyağı. Abendessen: Sütaş Süzme Peynir, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Ayçiçek Yağı, Havuç, Pancar, Lahana, Balkabağı, Soğanlar, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Havuç, Limon, Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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mila.248's Gewichtsverlauf
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