Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 164,71g.
Frühstück: 蘋果, Costco 原味貝果, 地瓜, 全聯 牛番茄, 全聯 香蕉, 雞胸肉, 無糖豆漿, 豆腐, 玉米, 水煮蛋. Mittagessen: 肉鬆, 不二韓味 高麗人蔘雞粥. Abendessen: 蘑菇, 芭樂, 鮭魚, 櫛瓜, 水煮蛋, 花椰菜, 頂呱呱 地瓜薯條. Snacks/Sonstiges: 梅子乾. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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