Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1180 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Alpen Light Summer Fruits Bar, DS Rice Cakes, Rowse Pure & Natural Honey. Mittagessen: Chocolate Covered Toffee, Tesco Red Pepper, Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cottage Cheese. Abendessen: Marks & Spencer Chunky Chips, KP Dry Roasted Peanuts (Bag). Snacks/Sonstiges: Chardonnay Wine. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hmmm - at least I have not gained - been crap this week but HAVE to focus now - no more excuses! :0(
12 Mai 15 vom Mitglied: Lululoveskittens
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Lululoveskittens's Gewichtsverlauf
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