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confieso aquí que la razón de haber dejado de lado la app es porque literalmente me da vergüenza admitir mi fracaso, no he estado anímicamente bien y a pesar de haber seguido entrenando (1si, dos no...entre oposiciones y salud) me veo tremendamente horrible y siento no haber avanzado absolutamente nada en nada ... así que aquí estoy de nuevo ,tragando mi orgullo y hacer lo que pueda por enmendarlo. solo espero que funcione y me motive un poco para seguir... Deseadme suerte 🫂
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 17,43g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 113,74g.
Frühstück: MyProtein Protein Pudding, Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Café, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. Mittagessen: Aceite de Oliva, Sal, Curry en Polvo, Cúrcuma, Espinacas, Carne de Pavo, Cuscús (Cocidos). Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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1 bis 20 von 21
 Kommentare
Te vamos a desear algo más que suerte. Te vamos a ofrecer apoyo incondicional y motivación. ¡Qué esta sea la buena!
25 Jan 24 vom Mitglied: Athëlas
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Animo y a por todo!Lo importante es no rendirse y todos nosotros somos humanos y erramos y caemos y levantamos y otra vez tropezamos, pero con apoyo de la gente que nos rodea y con nuestra fuerza interior llegaremos a la meta,más tarde o antes,que más da¡,lo importante es llegar, y con gabeza bien alta.Asi que palante ,ya eres el campeón 💪
25 Jan 24 vom Mitglied: Marmota73
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Te entiendo perfectamente.... 😟
25 Jan 24 vom Mitglied: Lady_2.0🦋
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No te fustigues, al final esto no es un camino lineal, hay subidas y bajadas. Tarde o temprano llegarás a tu objetivo. Un abrazo enorme!
25 Jan 24 vom Mitglied: Eligiendomiyo
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25 Jan 24 vom Mitglied: roouusxd
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25 Jan 24 vom Mitglied: joannova
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Efectivamente, hay subidas y bajadas, no es un camino llano, adoptar hábitos de vida saludable poco a poco y mantenerlos es un trabajo lento y hay q disfrutar del camino.
25 Jan 24 vom Mitglied: Carmenhuelva
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Vamoooos, el problema no hubiese sido que hubiese fallado si no que no hubieses regresado, ánimo tioooo!!!!
25 Jan 24 vom Mitglied: JCxdgr
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Ánimo!!!! ya verás como lo vas consiguiendo
25 Jan 24 vom Mitglied: iz4skun
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La de cosas que estás haciendo merecen que te hables bonito a ti mismo. La vida es un carrera de fondo, no de velocidad ;)
25 Jan 24 vom Mitglied: Correquetepillo
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25 Jan 24 vom Mitglied: margaritaprimera
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Lo importante es volver a cuidarse tras estos lapsos, no te fustigues!! Nadie es perfecto
25 Jan 24 vom Mitglied: EvaSieteTres
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muchas gracias jo 🥺 me dejáis sin palabras 🫂
25 Jan 24 vom Mitglied: Gauntcoast
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como dice Athelas,mejor que la suerte,es la motivation.Son los huevos que Le tienes que hechar,Dios te esta poniendo aprueba,para hacerte mas fuerte saludos
27 Jan 24 vom Mitglied: pantera3333
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Que levante la mano el que haya conseguido sus objetivos sin dar nunca un paso en falso... Lo importante es volver a levantarte y eso es lo que estás haciendo, adelante!! 💪🏻
28 Jan 24 vom Mitglied: Pililaloka
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Verdad verdadera, Pili!!! 🙌🏻
28 Jan 24 vom Mitglied: EvaSieteTres
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28 Jan 24 vom Mitglied: pantera3333
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Qué tal si te dejas de intentar controlar la ansiedad y el estrés tú solo.
28 Jan 24 vom Mitglied: jsez
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Mucho ánimo y que no te dé vergüenza, el camino no es lineal. Háblate bonito a ti mismo ♥️
29 Jan 24 vom Mitglied: Amaya_17
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Me pasó lo mismo… pero aquí estamos! Mucho ánimo, si que lo vamos a lograr 😊
29 Jan 24 vom Mitglied: zerlu
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Gauntcoast's Gewichtsverlauf
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