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30.8
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 23,34g | Eiw: 23,61g | Kohlh: 92,73g.
Frühstück: 光泉 低脂高鈣牛奶, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 水煮蛋, 黑糖饅頭. Mittagessen: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. Snacks/Sonstiges: 野上麵包 費南雪, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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