Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: 1WIN L-CARNITINE WOMEN, 1 WIN Протеин, не Молоко Соевое с Бананом, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Простоквашино Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный. Mittagessen: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Alpro Coconut, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Айсберг, Сыробогатов Сыр Плавленый Сливочный. Abendessen: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Крабовый Салат без Заправки. Snacks/Sonstiges: Alpro Coconut, Alpro Coconut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ollanas's Gewichtsverlauf
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