Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
52,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 85,80g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 234,76g.
Frühstück: Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Дикси Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго. Mittagessen: Дикси Яблоки Гренни Смит, От Мартина Тыквенные Семечки, Чай с Лимоном, Вкусвилл Сыр Плавленый Рокфор, Дикси Киви, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Abendessen: Чай с Лимоном, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Вкусвилл Сыр Плавленый Рокфор, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, От Мартина Тыквенные Семечки, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Сыр Плавленый Рокфор, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Творог Мягкий Двухслойный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|