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diyet 10.gün dün aksam voleybol oynadim
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Çörekotu. Mittagessen: Kırmızı Lahana, Havuç, Turp, Kiraz Domates, Kırmızı Yapraklı Marul, Marul, Tavuk Sote. Abendessen: Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Etli Ekmek, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Yeşil Çay, Arı Grissini. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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