Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 87,47g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 31,17g.
Mittagessen: Migros Tahin, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Kaşar Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Maydanoz, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Roka Marulu. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, İstavrit, Karisik Salata (Domates, Brokoli, Marul, Maydonoz, Roka, Havuc, Pancar, Kapya, Lahana). Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı, West Nutrition Whey Protein Tozu Cookie, Kızılay Doğal Maden Suyu, Big Joy L-Carnitine, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kahve. mehr...
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konstantes Gewicht
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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