Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
77,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3092 kcal
|
Fett: 182,04g | Eiw: 195,36g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Лакшми Масло Гхи, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Prime Kraft Протеин. Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Мороженое Пломбир, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик, Котлеты из Куриной Грудки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|