Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 147,21g.
Frühstück: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Arifoğlu Susam, Çörekotu, Brokoli, Yulaf, Yumurta, Pancar Suyu, Havuç Suyu. Abendessen: Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Haşlanmış Nohut, Balkabağı, Zeytinyağı, Soğanlar. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mila.248's Gewichtsverlauf
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