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Inicio da dieta bulk.
DAY 1
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4507 kcal
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Fett: 121,67g | Eiw: 275,70g | Kohlh: 572,15g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado, Seven Boys Pão Semi Integral, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Preto, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Gustavofeltendarosa's Gewichtsverlauf
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