Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
|
52,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 59,45g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 153,71g.
Frühstück: Limon, Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Karisik Salata (İspanak, Yesil Sogan, Domates, Brokoli, Marul, Tere, Maydonoz, Havuc, Pancar, Kapya, Hiyar), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bitkisel Çay, Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Leblebi, Ülker Piko, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Abendessen: Eker Ayran, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Carte D'or Meyve Soleni. mehr...
|
|
1902 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozlem_el's Gewichtsverlauf
|