Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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124,6 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 96,63g | Eiw: 207,55g | Kohlh: 137,02g.
Frühstück: Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Kerrygold Reduced Fat Irish Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup. Mittagessen: Ken's Steak House Ranch Dressing, Real Good Foods Chicken Strips. Abendessen: Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz), Texas Roadhouse House Salad, Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Anabar Monster Cookie Crunch, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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