Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
51,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 19,81g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 153,23g.
Frühstück: ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Кабачки Гриль без Масла, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Mlekpol Гауда. Abendessen: Укроп, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
|