Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 32,85g | Kohlh: 150,37g.
Frühstück: Kellogg's Mini-Wheats, Almond Milk. Mittagessen: White Bread, Cucumber (Peeled) , Subway Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Great Value Garlic Salt, Becel Olive Oil Margarine, White Bread, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Shrimp, Light Mayonnaise, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Doritos Zesty Cheese. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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