Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 117,76g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 175,41g.
Frühstück: Il Patio Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Mittagessen: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, IL Патио Омлет с Грибами, Томатами, Перцем и Фетой. Abendessen: Пава Пава Карпаччо из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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