Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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48,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 27,20g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Tortilla Tortilla, Kraft Cheddar Cheese, Pisang. Mittagessen: Sambal Goreng, Capcay Capcay, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Sohun Dimasak Sohun, Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kental Manis, Roti Gandum Roti Gandum, Pisang Goreng Madu. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Latihan - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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