Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 158,29g.
Frühstück: Zeytinyağı, Ispanak, Elma, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Muz, Çörekotu, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Elma Suyu, Pancar Suyu, Havuç Suyu. Abendessen: Zeytinyağı, Yumurta, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Dereotu, Lahana, Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mila.248's Gewichtsverlauf
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