Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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100,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Ceviz, Salça, Siyah Zeytin, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yaş Pasta. Abendessen: Basmati Pilav, Tam Buğday Ekmeği, Kocaman Türk Somonu Dilim. Snacks/Sonstiges: Migros Armut, Supplementler Whey Protein . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Suat_gezbic's Gewichtsverlauf
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