Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
|
117 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 134,22g | Kohlh: 48,83g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Getränk (Wasser+Fit), Flying Power Sugar Free, Rinderhüftsteak. Abendessen: Selbst geräucherter Nacken, Lidl Salatgurke, Dulano Salami 1A (6g), Bresso Feine Kräuter, Harry Vital + Pur. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nostradamus13's Gewichtsverlauf
|