Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 134,99g | Kohlh: 195,66g.
Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Batata, Coentro, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Repolho, In Natura Tomate, Tomates. Abendessen: Carne de Panela, Bordon Salsicha Ao Molho, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Caldo de Peixe, Sadia Frango a Passarinho, McCain Batata Frita, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Beladri Coxinha de Frango, Pudim de Leite Condensado. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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serralharia's Gewichtsverlauf
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