Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 134,50g.
Mittagessen: Starbucks Caffe Latte (Grande), Richeese Fire Chicken, Nasi Putih. Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Semur Daging. Snacks/Sonstiges: Pisang Keju, Martabak Manis. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mydietary's Gewichtsverlauf
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