Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 33,51g | Kohlh: 59,26g.
Frühstück: Jam Preserves, McCain Breakfast Potatoes Diced Vegetable Hashbrowns, White Bread , Egg. Mittagessen: Campbell's Chunky Chicken a la King. Abendessen: No Name Real Bacon Bits, Becel Olive Oil Margarine, Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Steak. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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