Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 193,56g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Умалат Сыр Сулугуни, Пшеничный Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Mittagessen: Марукамэ Том Ям с Креветками, Рис Отварной. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бионова Протеиновый Шейк. Snacks/Sonstiges: Манго, Пятерочка Банан, Маракуйя, Овсяное Печенье Домашнее. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Gala0103's Gewichtsverlauf
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