Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
|
116 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 85,21g | Eiw: 175,50g | Kohlh: 213,15g.
Frühstück: 豬油, 台畜 萬巒豬腳, 白飯, 義美 雞蛋豆腐, Costco 豬梅花火鍋肉片, Costco 母香魚, 豬排骨, 義美 燕餃, 大頭菜, 三陽食品 東坡竹輪. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Kirkland 牛梅花肉片. Abendessen: 味噌湯, 無印良品 壽喜燒湯底, 小白菜, 香菇, Kirkland 牛梅花肉片, 媽媽煮藝 優質燕麥飯. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|