|
19/50 день*
План минус 1,9 кг
Факт минус 1,7 кг
Осталось 4,8 кг
|
69,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 72,99g | Eiw: 134,97g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, ВкусВилл Сыр Камамбер, Помидоры, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Самокат Кефир 3,2%, Куриное Филе, Перекресток Авокадо, Увелка Перловка. Snacks/Sonstiges: Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хуторок Творог 5%, Пятерочка Апельсин, Миндаль Миндаль, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|