Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 248,71g | Kohlh: 157,81g.
Frühstück: AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Bulgur, Ugnsgrillad Kycklingfilé, ICA Ryggbiff i Skivor. Abendessen: Kokt Ägg, ICA Avocado, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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