Exactly the weight I was expecting after all I ate yesterday. I decided to stop the strict diet for few days, until I seriously focus on it, otherwise I'd waste only money.
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 213,84g.
Frühstück: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Almond Breeze Original Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Avocados, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Compliments Sliced Green Olives, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Chicken Breast, Lettuce, Oregano, Salt. Snacks/Sonstiges: Liberte Greek Yogurt 0%, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener, Water, Almond Breeze Original Unsweetened, Carnation Rich and Creamy Hot Chocolate, Russell Stover Butterscotch Hard Candies, Chewing Gum (Sugarless). mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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