Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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49,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: 西雅圖 西雅圖即品拿鐵, 灣仔碼頭 鱈魚青花椒水餃. Mittagessen: 阿奇儂 生白巧戀乳雪糕, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵 (68g). Abendessen: 桂冠 鮮蝦雲吞, 炒高麗菜, 宏裕行 花枝蝦排, 蔥蛋. Snacks/Sonstiges: 波蜜 一日蔬果100%蔬果汁 (400毫升). mehr...
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Zunahme von 8,6 kg pro Woche
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