Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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124,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 133,96g.
Mittagessen: Bonefish Grill Bang Bang Shrimp. Abendessen: Swerve Brown Sugar, Minute Jasmine Rice, Kikkoman Oyster Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli, Ginger (Ground). Snacks/Sonstiges: Anabar Monster Cookie Crunch, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Twix Twix (Fun Size). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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