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Me pesei em jejum hoje pela manhã , ainda não sei se é realmente esse peso.
Incluindo jejum de 17hrs na dieta apartir de ontem
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 124,59g.
Frühstück: Fortaleza Cream Cracker, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Sadia Deline, Pão de Mel Pão Integral. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Óleo de Soja, Peixe Empanado Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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islayne1's Gewichtsverlauf
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