Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 111,92g | Eiw: 78,80g | Kohlh: 118,72g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Эмиль Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Эдам, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ВкусВилл Хлеб Бриошь. Mittagessen: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Сырная Замаска, Окей Капуста Брокколи Жареная. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шницель Куриный. Snacks/Sonstiges: Кешью. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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